Zaplanuj zdrowy talerz dla takich posiłków jak śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Poniżej znajdziesz 3 strony produktów żywnościowych i jedną z pustymi polami- abyś samodzielnie- ze swoim maluchem lub małym pacjentem- narysował to, co dla niego ważne, a czego nie odnalazł w przykładowych produktach. Pierwsza strona to przykład zbilansowanego posiłku oraz talerz, na którym zaplanujesz posiłki.

Zadanie nazywa się „dietetyczne ABC„. Jest to świetne narzędzie dla dietetyków dziecięcych, psychodietetyków oraz rodziców. Wystarczy wydrukować plik, wyciąć produkty żywnościowe i tworzyć różne konfiguracje posiłków, analizując je z maluchami.

Produkty celowo są różnorodne, aby wskazać maluchowi na te składniki, które znajdzie na co dzień na półkach sklepowych i we własnych szafkach/ lodówce.

Powodzenia!

Więcej informacji jak prawidłowo zbilansować zdrowy talerz dla dziecka przeczytasz TUTAJ– w artykule pt Czym jest zdrowa dieta dziecka?

Autor Jacqueline Rowiecka

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, metodyk Kids’ Skills