
Składniki
- banan 1 sztuka
- mleko 1,5%tł 1 szklanka
- suszone daktyle 2 sztuki
- masło orzechowe 1 łyżeczka
- kakao 1 łyżeczka
Uwaga: w wersji bezmlecznej możesz użyć napoju roślinnego zamiast mleka.
Przygotowanie
- Banana obierz, dodaj do kielicha blendera.
- Wlej mleko i dodaj suszone daktyle, masło orzechowe, kakao. Zblenduj.