Składniki

  • płatki owsiane 1 szklanka
  • mleko 1,5% tł 3 szklanki
  • nektarynka 1 sztuka
  • gorzka czekolada 1 kostka
  • miód pszczeli 1 łyżeczka
  • masło 1 łyżeczka

Przygotowanie

  1. Płatki owsiane ugotuj na mleku.
  2. Na patelni roztop łyżeczkę masła oraz miodu. Dodaj pokrojoną nektarynkę i karmelizuj.
  3. Owsiankę przełóż do miseczki, dodaj kostkę rozbitej na mniejsze kawałeczki gorzkiej czekolady i nektarynkę.

Autor Jacqueline Rowiecka

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, metodyk Kids’ Skills