Składniki

  • Fasola czerwona 1 puszka
  • Banan 3 sztuki
  • Jaja kurze 2 sztuki
  • Czekolada deserowa 8 kostek
  • Miód 2 łyżki
  • Kakao (naturalne) 2 łyżki
  • Proszek do pieczenia 1 łyżeczka

Przygotowanie

  1. Czekoladę rozpuść z miodem w kąpieli wodnej
  2. Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę
  3. Zblenduj fasolę, żółtka, banany, kakao i proszek do pieczenia. Dodaj rozpuszczoną czekoladę
  4. Powstałą masę połącz z ubitą pianą
  5. Przelej do formy do pieczenia i piecz w nagrzanym do 180^C piekarniku przez 20-25 minut

Autor Jacqueline Rowiecka

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, metodyk Kids’ Skills