Składniki

  • twaróg półtłusty 100g
  • jogurt naturalny 80g
  • mleko 1,5% tł 1/5 szklanki
  • herbatniki bez cukru 4 sztuki
  • orzechy włoskie 3 sztuki
  • kakao 2 łyżeczki

Przygotowanie

  1. Jogurt zblenduj z twarogiem i mlekiem

  2. Połowę masy twarogowej wymieszaj z kakao

  3. Podawaj w słoiku od dołu w sekwencji: rozgniecione herbatniki, masa twarogowa biała, masa twarogowo-kakaowa, orzechy włoskie.
Pobierz przepis w formie rysunkowej

Autor Jacqueline Rowiecka

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, metodyk Kids’ Skills