Składniki

  • bułka pełnoziarnista 1 sztuka
  • ser twarogowy 1 łyżka
  • Filet z piersi kurczaka 1/4 sztuki
  • rukola 1 garść
  • oliwa z oliwek 1 łyżka
  • limonka 1 plasterek

Przygotowanie

  1. Filet z piersi kurczaka usmaż na rozgrzanej patelni
  2. Filet z piersi kurczaka poszarp na małe kawałki 2 widelcami
  3. Przekrój bułkę, posmaruj twarogiem i nałóż szarpanego kurczaka. Dodaj rukolę. Udekoruj plasterkiem limonki

Autor Jacqueline Rowiecka

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, metodyk Kids’ Skills