Wybiła godzina 14.00 i właśnie w Twojej głowie pojawiła się myśl: o matko! co na obiad?!
Podajesz maluchom ciągle to samo?
Brakuje Ci pomysłów na posiłki?
Nie wiesz jak zorganizować posiłki i sprostać oczekiwaniom całej rodziny?
Masz dosyć wyrzucania jedzenia?

Drodzy Rodzice!
Wrzućcie na luz bo dzieci jedzą bardzo różnie. Nie zawsze wybiorą to, co im podajecie. Zgodnie z zaleceniami żywienia proponujcie im owoce i warzywa ale niech to nie budzi w was frustracji, jeśli nie będą chciały ich zjeść.
A jeśli czujecie, że w waszej kuchni jest chaos, frustracja, monotonia to planowanie może te problemy rozwiązać.

Koniecznie posłuchaj dzisiejszej rozmowy z mgr dietetyki Alicją Golonką, która jest mistrzynią planowania.
Podpowie Ci, jak planować, gotować i nie marnować jedzenia.


Zajrzyj na media społecznościowe Ali:

Odcinek możesz posłuchać również na Spotify.

Spotify

Autor Joanna Piotrowska

dietetyk kliniczny & psychodietetyk